Wir stärken die Wahrnehmung deiner Mitte, auch «powerhouse» genannt, vertiefen deine Atmung (Flankenatmung), verbessern Winkel im Körper und setzen diese bewusster ein, optimieren die Verteilung deiner Kraft von Kopf bis Fuss und erkennen Engpässe in den Gelenken und erweitern diese mit speziellen Dehnungen.

Über das Herunterdrücken der Schmerzrezeptoren an bestimmten Stellen am Körper, erreichen wir eine Schmerzreduktion- oder Schmerzfreiheit. Diese Schmerzreduktion hilft dem Körper, den Bewegungsradius wieder zu erweitern, durch die Bewegung die Gelenke zu schmieren, mit Nahrung zu versorgen und die Beweglichkeit neu zu konditionieren. Die speziellen Engpassdehnungen und Passivdehnungen helfen dir zur vertieften Wahrnehmung, zu mehr Beweglichkeit und geben dir Möglichkeit zur Selbstheilung durch tägliches üben zu Hause.

«Der Ton findet immer einen Weg zu dir, zu deiner Wahrnehmung, zu dem Ort, wo du dich gerne wieder fühlen möchtest und er gibt deiner Vision, deinem Traum, wer du sein möchtest, eine Melodie.»
In einer privaten Lektion nutzen wir die Kraft der Stimme, der Klänge und Töne, als Wegweiser zu deinen versteckten Seelenanteilen. Wir geben ihnen eine Stimme, erfahren deren Befindlichkeit und können uns ab dann liebevoll um sie kümmern und sie in unser Leben miteinladen. Wir stimmen eine neue Melodie an und verankern unser neues So-Sein im Jetzt.