Über das Herunterdrücken der Schmerzrezeptoren an bestimmten Stellen am Körper, erreichen wir eine Schmerzreduktion- oder Schmerzfreiheit. Diese Schmerzreduktion hilft dem Körper, den Bewegungsradius wieder zu erweitern, durch die Bewegung die Gelenke zu schmieren, mit Nahrung zu versorgen und die Beweglichkeit neu zu konditionieren. Die speziellen Engpassdehnungen und Passivdehnungen helfen dir zur vertieften Wahrnehmung, zu mehr Beweglichkeit und geben dir Möglichkeit zur Selbstheilung durch tägliches üben zu Hause.